Vücut Geliştirme Sporuna Yeni Başlayanlar İçin 9 Tavsiye

31/03/2017

Antrenman Programı

Vücut Geliştirme Sporuna Yeni Başlayanlar İçin 9 Tavsiye />
Vücut Geliştirme sporuna yeni başlayanların en büyük hatasıdır erken pes etmek. Araştırmalar alışkanlıkların elde edilmesinin 66 gün sürdüğünü belirtmektedir. Yani en az 2 ay süreyle spora devam ederseniz, belli bir süre sonra gitmediğiniz günler rahatsız olup, pişmanlık duyacak hale geleceksiniz. devamını oku